Sharing : Tips Hamil Dan Set Kesuburan Suami Isteri

Sharing is sexy and caring :)

Tips hamil: 

1. Fahami bagaimana kehamilan terjadi.

2. Jumpa doktor anda. Pastikan anda bebas dari sebarang masalah dengan membuat lawatan doktor. Masalah cyst, endometriosis atau fibroid adalah penyakit yang kerap dikaitkan dengan sukar hamil

3. Dapatkan berat badan yang ideal. Sekiranya anda mempunyai berat badan yang terlalu besar atau terlalu kurus, ia mungkin boleh memberikan masaalah kepada kesuburan anda.

4. Ketahui waktu subur anda. Hari subur anda cuma 4-5 hari sebulan dan dengan mengetahui dengan tepat hari subur, anda boleh meninggikan peluang untuk hamil.

5. Tingkatkan kesuburan suami. Pastikan kesihatan reproduksi suami pada takat optimal dengan mempraktis cara hidup sihat termasuk makanan seimbang dan berat badan optimal, bersenam, tidak merokok dan elak dari sebarang minuman keras.

6. Mengambil multivitamin. Adalah disarankan kepada semua wanita yang merancang untuk hamil mengambil vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko janin cacat. Suami pula disarankan untuk mengambil supplemen zinc untuk meningkatkan pengeluaran sperma.

7. Bersenam secara rutin . Bersenam adalah cara untuk anda sihat secara keseluruhan dan lebih bersedia untuk menghadapi tekanan semasa hamil dan semasa bersalin.

8. Mengambil makanan yang seimbang. Mengawal pengambilan makanan amat penting terutama apabila anda mengalami masalah ovulasi dan masalah ovulasi pula berkait rapat dengan PCOS, iaitu salah satu sebab mengapa wanita sukar hamil.

9. Kurangkan tekanan. Life is stressful, memang tak logik kalau tiada tekanan dalam hidup ni. Walaubagaimanapun terlalu tertekan dikaitkan pula dengan masalah 

10. Berdoa kepada ALLAH. Berusaha dan bertawakal lah :)

Set Kesuburan Khas Buat Suami Isteri Sahaja OK! 

(^^,)

Dr.Hamid Arshat sendiri mencadangkan multivitamin dan supplement tambahan dalam usaha untuk hamil :)

Jadi pada yang masih mencuba untuk hamil boleh lah mencuba produk ini. Kita sebagai manusia haruslah berusaha kan? 

Pada yang berminat boleh hubungi bazi ok. In shaa ALLAH bazi akan cadangkan supplement yang bersesuaian dengan budget kawan-kawan :)

FB : Nur Bazilah Ramly

SMS/Whatsapp/Viber : 017-6790928

Email : bazilahramly@gmail.com

  

P/S #1 : Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan & tips ekslusif yg berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak dijemput ke group ekslusif tertutup di Facebook.

P/S #2 : These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Quick Update : Cuti Sakit & 37 Weeks Pregnancy

• Semalam genaplah 37 minggu :)
• Semalam jugak pegi klinik amik MC. Sbb nya sakit sgt dkt bhgn bwh ni. Doctor check, check, check pastu cakap baby's head dah move down into pelvis area/ dah 'engaged'. Doktor kata tggu masa je lah yer. erkkkk
• Balik rumah, rehat.......
• Bila doktor ckp, tggu masa jer skrg nih. dtglah keinsafan sket nk packing beg utk ke hospital. beg baby settle dah, beg mak nye belum settle lg. insaf sekejap jer. suami berkali-kali igtkan smlm, last2 packing jgk sket. mlm kang sambung sket lagi heeeeeee :P
• arini better sikit dari semalam
• okey got to go, nk settle keje dulu. nnti kesian bos.

Wanita Bersalin Di Klinik

29 Ogos lepas saya ada appointment check up di KK. Eh lama punya cerita harini baru nak cerita haha. Apa boleh buat, arini baru rajin :D

8.00 pagi saya dah terpacak kt KK..Check up mcm biasa, urine test OK! HB x check sbb 2 mggu sebelum tuh saya dah buat. Berat naik 2 kg! suppose naik sekilo je tp sbb history saya sebelum nih yang berat statik dan berat turun tuh, so nurse kata OK lah naik 2 kg tuh hehehe..Alhamdulillah semua OK..pastu saya tunjuk dekat nurse scan yang saya buat di kelantan sbb x dpt nk buat scan di KK. MIL bawak pegi private klinik di kelate yg indah lagi permai huhuhu.. Tunjuk kat doctor, doctor tak puas hati plak, dia nk jgk scan sendiri. Pegi lah menadah perut ni kt doctor. Alhamdulillah semua OK..berat baby doctor di Kelate ckp around 1.8 kg, doctor kt KK ckp 1.7 ++ kg ok lah tuh hehehe..

Eh tajuk entry “wanita bersalin di klinik” kan? Saya dah bersalin ke? Hihihi. Belom lagi, baby masih bergembira dalam perut nih. Arini dah 32 minggu 4 hari..

Meh nak cerita, masa saya tgk check up tuh. Masa tuh baru timbang berat dengan baru amik tekanan darah, tetiba Sister dtg suruh kosongkan katil yg selalu preggy mommies baring utk check perut tuh. Sister kata ada wanita nk bersalin, x sempat ke hospital katanya..Tp sister kata nak check laluan je then antar hospital. Pastu saya nmpk lah chinese woman nih di tolak msk guna wheel chair dlm bilik yg sy tengah duduk utk check up nih..Tetibe (byk betul tetibe kan hahaha), sister menjerit2 suruh staff nurse amik ape ntah, x sampai 5 minit sy dpt dgr baby menangis. Sekejap sgt korang! X smpi 5 minit pon lepas mak baby tu di tolak masuk dlm bilik check up tuh. Depan mata saya dia bersalin. Dan dan dan, xde pulak die push2 ke ape ke, nmpk mudah sgt baby boy tu keluar. Berat baby nurse ckp 3.2 kg..Mmg nmpk tenang sg mak baby tuh, hati saya pon jd tenang bila memikirkan saya pon dah nk dekat due..

Balik rumah cerita dekat ibu, saya ckp lah senang je dia bersalin, xde pon mcm kt tv jerit2 n nurse jerit2 suruh push hehehe. ibu ckp bahagian dia lah tuh. Ada org senang ada org susah.. Mudah-mudahan urusan saya di permudahkan oleh ALLAH s.w.t nnti. Amin…

Check up aritu pukul 12 baru abes, geram jgk sbnr nye sbb lmbt kan tp xpe lah, sbb nmpk org bersalin jadi sejuk sket hati :)

Have a nice day :)

Monday Blues : Mind Trick

Ape yang korang nampak?

:)

Monday bluessss lalalaalaaaa Arini berpuasa dengan incik suami Menu sahur : suami makan nasi & lauk, isteri makan roti dengan tuna (kes xde selera nk mkn nasi) Belum apa2 lagi, isteri ni dah termuntah pagi td huhuhu, nasib waktu utk bersahur boleh lagi, terus ngappp roti ngan air :) Harap2 dpt bertahan sampai ke maghrib :)

sakit belakang !

seminggu dua nih asyik merengek jer dengan suami pasal sakit belakang

sakit sangat wuwwuuuuu

incik suami urut perlahan-lahan jadi lega sikit

bila datang kerja, naik kereta menjadi-jadi balik sakit

bantal kecik asyik lupa jer nak bawak pegi opis

at least bila ada bantal kt belakang nih leh la lega sikit kot

Dari apa yang saya baca dari buku yang incik suami beli dan internet

sakit belakang memang normal bagi pregnant women

ni semua sebab si kenit dalam perut makin membesar dengan jayanya jadi otot2 menegang dan postur badan pon berubah dan dan dan sebab rembesan hormon 'relaxin' (nama mcm nak merelaxkan) yang mana 'relaxin' ni di tugaskan untuk melonggarkan ligamen sendi pada bahagian pelvis dan backbone utk birth preparation..wondering, dulu masa belajar subjek biologi kat sekolah ada ke belajar ni semua ek..

pertambahan berat pon boleh jadi sebab sakit belakang, dulu berat 49-50 kg jer, skrg toksah ckplah.

Mcmana nak kurangkan sakit belakang ni yer

hmm, maybe kena bwk bantal kecik utk letak kt opis

kasut mmg x pkai heels dah, pkai flat jer skrg ni

Hopefully, sakit belakang nih hilang x lama lagi

Gambar hasil ihsan Mr.Google

hopefully ni dapat membantu makcik yg asyik merengek ni sobsobsob :| 

Result Check Up Tak Memberansangkan

Khamis minggu lepas pergi check up untuk bulan ke-5 tapi result tak besttttttt..berat naik 3 kg dalam sebulan. nurse dah bagi ceramah pemakanan dah. lepas ni nurse suruh kurangkan pengambilan karbohidrat, kurangkan mkn nasi lebihkan lauk-lauk mcm daging, sayur-sayuran dan buah-buahan......baiklahhhhh nurse...

Result darah pun tak ok sbb HB dapat 10.0 jerrrrrr... dengarlah ceramah sekali lagi betapa pentingnya mengekalkan HB atas 11.0...nurse cakap " adik kena mkn byk buah-buahan kuning yer mcm belimbing,pisang bla blaaaaa blaaaaa, mkn daging banyak sket, iron tablet lepas ni makan 2 biji sehari, make sure mkn sebelum makan sbb bla blaaaaaa blaaaa. Sebagai denda, lagi 2 minggu adik kena datang lagiiiii ".. -____-

dah ler masa amik darah nurse tak jumpa urat, dan hasil nya lebam-lebam lah tgn kurus ku ini hukhukhuk...di sebabkan terlalu frust dengan result check up,balik umah parent melantak makan terus lupa nasihat nurse hahahhaha. tapi nasib baik saya ada nurse lain iaitu INCIK SUAMI yang cepat jer jadi tukang stop si isteri dari terus makan :D

hmmmm,hopefully result akan datang lagi better dari ini :)

Masalah Pendengaran

1-2 bulan kebelakangan nih, saya mcm ada masalah pendengaran sket. bukan la major problem cuma kadang2 tersalah interpret apa yang suami atau orang lain cakap..

contohnye lah yer..


Contoh Pertama 

dalam kereta dengan suami pastu ternampak seorang OKU yg menaiki wheelchair melintas jalan sorg2 n waktu malam pulak tuh..

Isteri : kesiannn nye dia. Xde sape pon tolong dia

Suami : abg penah nampak die kt area-area giant sana. Dia ………(suami ckp sumting)

Isteri : Lahhhh dia org afrika ke? Mana abg tahu?

Suami : sayaaaaang nih! Abg ckp die mintak sedekah la bukan dia org afrika

Isteri : hahahhaha maaf suami. Tersalah dengar pulak hahahahaha

Contoh kedua 

kat tempat kerja, ade sorang pekerja ni tegur saya..

Pekerja : hai bazi

Saya : hai..

Pekerja : …… (dia ckp sumting)

Saya : apa? Kt mana makan murtabak tu?.. Eh eh ke ckp pasal ape td ek??

Pekerja : saya ckp dah lama tak nampak bazi

Saya : hahahhaa tertukar plak nampak dengan murtabak…haha (nmpk sangat pikir psl makan jer hahahha)

Hahaha mmg masalah betul..ada lagi contoh tp nnti2 lah hehehe..

proud

im proud with myself
bangga sgt dengan pencapaian terbaru huhuhu
im proud sebab saya berjaya minum susu yg uwekkk uwekks x sedap tuh 3 days in a row!!
fuiyoooo..*tepuk tangan kuat-kuat*

susu tuh rasanya dah dkt 2 bulan beli memula beli adalah 2 kali minum itu pon lepas di paksa haha lepas tu terus x minum smpi lah 3 hari yg lepas.. kesian jer tgk susu tu jadi hiasan dalam almari jadi I feel like it's my duty to finish the milk haha cehh mmg belik utk saya pon kan, xkn suami nk minum plak..

harap2 semangat utk minum susu nih akan kekal hingga ehem ehem… ok take care everybody :) Have a nice day…