♥♥ SUPER UMMI ♥♥

Friday, September 12, 2014

Apa yang di makan ketika hamil?

Kita adalah apa yang kita makan. Apa yang kita makan akan menjadi darah daging dan mempengaruhi tahap kesihatan kita. Jadi penting nya utk memastikan kita makan dari sumber yang halal (halal dari segi syarie dan halal dari segi wang yang di gunakan utk membeli makanan) dan pentingnya dalam memastikan apa yang di makan mencukupi nutrisi harian kita.

Bagi ibu-ibu hamil ni lagi lah penting utk jaga pemakanan. Sebabnya kita kena pastikan nutrisi buat kita sebagai ibu menckupi dan utk anak didalam perut pon mencukupi. Yelah kita mmg tak boleh pasti apa yang kita makan cukup ke nutrisi, terlebih ke, terkurang ke tapi sekurang-kurangnya kita kena fikirkan cara utk pastikan nutrisi ni di cukupkan.

Jadi apa yang ibu-ibu yang comel buat? Saya share apa yang saya lakukan ye :)

Untuk kehamilan pertama dulu (masa mengandungkan si comel Maryam safiyya), saya memang tak tinggal ubat-ubatan yang klinik bekalkan, folic acid, kalsium, iron tablet, vitamin c semua saya telan. Dah masuk 3^rd trimester saya ambil pulak neurogain pb seperti yang dicadangkan oleh mak mertua saya . Walaupun tak suka menelan ubat2 tapi demi anak yang dikandung, telan jugak laaaaa hehe. Alhamdulillah memang tiada masalah pada kesihatan cuma masalah HB rendah sangat menghantui. Nurse suruh makan iron tablet dengan juice orange saya buat. Suruh makan kacang kuda saya makan. Suruh banyakkan makan bayam saya makan. Tapi HB tetap di bawah 11. STRESS mak masa tuh hahaha..Tapi setiap org ada bahagian masing-masing kan?

Untuk kehamilan kali kedua ni pula dah berkenalan dengan SHAKLEE. Shaklee memang dah sebati dgn saya sejak berpantang dulu lagi. Alhamdulillah sangat serasi. Dan kali ni utk anak kedua, saya mengamalkan supplement Shaklee secara konsisten setiap hari.

Apa yang saya makan adalah :

# Energizing Soy Protein : Untuk tenaga berpanjangan, kuatkan rahim dan perkembangan janin yang baik

# B-complex : B-complex Shaklee dilengkapi dengan FOLIC ACID. Kiranya 2 in 1. Dan b-complex Shaklee ni mengandungi lebih banyak kandungan b-complex nya vitamin b-complex lain. B-complex yang dilengkapi folic acid ni bagus dan sangat diperlukan utk pembentukan tulang belakang baby. B-complex ni sangat2 digalakkan utk dimakan oleh sesiapa yang merancang utk hamil. Sangat bagus utk rahim ok :)

# Vitalea : Multivitamin pertama di dunia. Mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang di ekstrak dari tumbuhan dan buahan. Dilengkapi dengan IRON FORMULA. Sesiapa yang ada masalah HB RENDAH sangat-sangat digalakkan makan vitalea ni. Alhamdulillah untuk anak kedua ni, tiada lagi masalah HB RENDAH buat diri ku. Bye-bye HB rendah hehe. Setiap kali check up mmg atas 11 dan nurse pon asyik puji. Bangga mak hehehehe

# Vita C Plus : Baik utk imunisasi. Baik utk kulit. Mak nak cantik hehehe. Saya amalkan makan sebiji Vita C bersama dengan Vitalea. Sebabnya Vita C membantu penyerapan IRON dlm badan dengan lebih maksimum.

# Ostematrix : Sumber kalsium harian saya! Sebabnya saya tak minum susu. Bila tak minum susu mana nak dapat sumber kalsium kan? Inilah makanan penting saya. Yelah saya perlu kalsium utk diri sendiri dan tentunya baby pon nak kalsium utk pembentukan tulang temulang dia kan. Jadi penting bagi saya utk makan 4 tablet sehari sblm tidur! Selain membantu utk penuhi tuntutan kalsium badan, ianya juga membantu saya MELAWAS dengan lebih baik. Ibu hamil selalu ada masalah SEMBELIT kan? Ini sangat membantu ok! Dan membantu utk dptkan tidur yang lena juge :)

# Omega Guard : Saya mula makan bila kandungan dah memasuki 2^nd trimester. Dah tak consume NEUROGAIN PB, sbb nya bila di hitung-hitung, beli OMEGA GUARD lebih menjimatkan dan berbaloi-baloi :) Omega Guard sangat bagus utk pembentukkan sel-sel otak bayi. Saya makan dengan harapan sel-sel otak baby akan berhubung dengan baik dan menjadi anak yang bijak dan soleh solehah nanti. Ohh, baik juga utk kenaikan berat badan ibu hamil. Hihihi. Berat anda tidak akan naik melampau-lampau bila makan omega guard (berdasarkan pengalaman saya sendiri )

Haaa, ni je yang saya WAJIB ambil setiap hari disamping makanan-makanan harian lain. Makanan lain tetap makan hehehe. Supplement ni hanyalah makanan tambahan, jgn buat macam makanan ruji plak ok ibu-ibu semua.

Korang makan apa pulak semasa kehamilan?

Eh pada yang berminat utk dapatkan produ-produk Shaklee utk kegunaan hamil 9 bulan ni boleh whatsapp saya ok. Kalau vitamin tak habis semasa hamil, jgn risau masih boleh dimakan semasa BERPANTANG juga (make sure belum expired lerr) . Tapi menjimatkan kannnn?

Eh contact saya cpt-cpt ok !

UNTUK PERTANYAAN DAN PEMBELIAN :

SMS/Whatsapp : 017.6790.928

FB : Nur BazilahRamly

Page : House of Vitamins

Email : bazilahramly@gmail.com

Disclaimer #1 : Setiap pembelian, anda layak menerima jadual makan dan tips ekslusif yang berkaitan, konsultasi percuma berterusan (after sales service) dan anda juga layak di jemput ke group ekslusif tertutup di facebook

Disclaimer #2 : These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Thursday, September 11, 2014

Keinginan yang membuak-buak...

Heyyyy teringin dan termengidam ke ape ni hihihi. semenjak dua tiga empat menjak mengandung kali ni, asyik teringin nak makan western, kek-kek je hehehe (tengah menaip ni pon duk terpikir, yummmyyy).. Petanda apakah ni? hahaha

Gambar hasil GOOGLE

Tak jadi kerja duk fikir pasal makan haha. Petang kang nak pujuk suami ajak makan pizza hihihi

Wish me LUCK! (^^,)

Monday, September 8, 2014

Minyak Ikan Bantu Turunkan Berat Badan

Korang tak salah baca. Mmg betul minyak ikan memang boleh membantu sesiapa yang nak turunkan berat badan tu.

Ianya adalah sebab kandungan asid lemak Omega 3 dalam minyak ikan dapat meningkatkan aliran darah ke otot semasa kita bersenam. Asid lemak Omega 3 ni turut membantu dalam meransang enzim yang berperanan dalam PENYINGKIRAN LEMAK agar lemak ni dapat dimanfaatkan untuk tenaga.

Suplemen minyak ikan OMEGA 3 menjadi salah satu suplemen semulajadi yang efektif untuk membantu penurunan berat badan jika digabungkan dengan senaman. Jangan lah melantak makan macam berpuluh hari tak makan ok. Cover-cover sikit keMACHOAN dan keJELITAAN tu hehe

Ok, mana nak dapat minyak ikan ni? Tentulah dari SHAKLEE!

Mesti korang nak kata banyak lagi minyak ikan jenama lain kan? Kan? Ok jom tengok gambar bawah ni kenapa korang PATUT memilih minyak ikan a.k.a OMEGA GUARD keluaran Shaklee.

Dah nampak kan perbezaan nya? Yer, kandungan DHA dan EPA di dalam omega guard Shaklee adalah lebih banyak berbanding minyak ikan keluaran jenama lain.

Jadi, jadilah PENGGUNA YANG BIJAK. Bukan setakat buat perbandingan harga, bandingkan juga kualiti sesuatu produk dan kuantiti nya.

Nak tahu harga yang saya tawarkan untuk sebotol Omega Guard ini? Jemput whatsapp saya segera :)

UNTUK PERTANYAAN DAN PEMBELIAN :

SMS/Whatsapp : 017.6790.928

FB : Nur BazilahRamly

Page : House of Vitamins

Email : bazilahramly@gmail.com

Disclaimer #2 : These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Friday, September 5, 2014

Air Teh Untuk Tenaga Berpanjangan dan Untuk Kurus

Air Teh O yang selalu korang minum seharian tu boleh bagi tenaga berpanjangan tak? Boleh meningkatkan metabolisma badan korang tak? Boleh buat korang kurus tak?

Haaa TEH yang saya nak cerita ni boleh bagi ketiga-tiga kesan di atas ni. Apa teh tu? CINCH TEA MIX SHAKLEE. Memang best dan memang syok!

Jom tengok apa bahan utama yang ada di dalam Cinch Energy Tea Mix :

1. Taurina

2. Rooibos Red Tea Extract – Tumbuhan herba dari Afrika : dikenali sebagai “The Miracle Tea” atau “Long Life Tea”

3. Green Tea Extract

4. White Tea Extract – Teh yang menjalani pemprosesan paling minimum

5. Matcha Green Tea Powder – Teh hijau gred tertinggi dari Jepun

Teh-teh merah, hijau dan putih ni dah digunakan dalam perubatan Cina sejak zaman-berzaman lagi.

Antara kegunaanya:

# Anti-mikrob

# Imunostimulan

# Anticarcinogenic

# anti-inflammatory

# perlindungan terhadap penyakit jantung

# Anti oksidan – perlindungan dari kanser

# Mengubati lukemia (laporan dari Mayo clinic)

# Mengawal kerosakan DNA

# Menurunkan paras kalori dan kolesterol

# Detoxifiers

# Stimulator tenaga & kehilangan lemak

Apa pulak fungsi khusus setiap bahan ni?

MATCHA GREEN TEA - antioksida yang sangat tinggi - energy booster - metabolisme booster- bakar kalori sehingga 4 kali ganda. (Ni yang boleh buat kurus cepat ni hehee)

TAURINA- menggalakkan metabolisme- lebih bertenaga- larutkan lemak- membantu menghasilkan otot tanpa lemak

WHITE TEA- membakar lemak (lemak berlebihan)- menghalang penghasilan sel lemak yang tak perlu- meningkatkan metabolisme

ROOIBOS RED TEA - melarutkan lemak- meningkatkan kadar metabolisme iaitu pembakaran lemak- agen detox yang kuat

KEBAIKAN CINCH ENERGY TEA MIX INI IALAH :

# Sebagai penggalak TENAGA semulajadi

# Ditambah dengan Taurina yang meningkatkan tenaga dan ketahanan badan

# Pilihan alternatif terbaik untuk menggantikan minuman kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh.

# TANPA GLUTEN , tanpa perisa, pewarna dan bahan pemanis tiruan.

# Bagus utk energy booster, penggalak METABOLISMA BADAN, dan sebagai AGEN PEMBANTU UNTUK KURUS

# Nota 1 : Bagi yang kurang bersenam dan yang kurang melakukan aktiviti fizikal amat-amat digalakkan ambil CINCH ENERGY CINCH TEA MIX ini kerana ia membantu untuk boost metabolisme kita.

# Nota 2 : CINCH ENERGY TEA MIX datang dalam sachet yang mudah bagi setiap satu hidangan dan boleh diminum secara panas atau sejuk.

Best kan? Sekiranya berminat, boleh hubungi saya pengedar Shaklee anda yang sah :)

UNTUK PERTANYAAN DAN PEMBELIAN :

SMS/Whatsapp : 017.6790.928

FB : Nur BazilahRamly

Page : House of Vitamins

Email : bazilahramly@gmail.com

Disclaimer #2 : These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Thursday, September 4, 2014

Alhamdulillah, Hamil Anak Ke-2

Alhamdulillah. Di beri Allah rezeki utk merasai kehamilan sekali lagi. Syukur ke hadrat Ilahi.

Maryam dah nak jadi kakak. Utk yang tertanya-tanya sekarang saya dah pon 21 Minggu 5 Hari. 5 bulan lebih kiranya. Rasa sekejap je masa berlalu :)

Kegembiraan bila dapat tahu hamil kali kedua masih sama seperti yang pertama. Terlalu gembira! Terlalu seronok!. Tak boleh nak di ungkapkan kegembiraan tu. Syukur sangat :)

Merancang? Yer kami suami isteri merancang sendiri. Takde amik sebarang pencegahan dari klinik mahupon hospital. Pandai-pandai sendiri lah kata orang hehehe. Tapi kita kenal badan kita sendiri kan jadi mudahlah nak merancang.

Inshaa Allah due dijangka pada 10 January 2015. Baby tahun baru. Scan utk jantina pon kami suami isteri dah buat semasa pulang ke Kelantan raya aidilfitri yang lepas. Dah alang-alang pulang ke Kelantan, ambil peluang utk berjumpa Dr.Ramli di KBMC. Masa mengandungkan Maryam Safiyya dulu pon scan dengan Dr.Ramli, mmg tepat jangkaan dia hehehe. Jantina baby yang tengah berjoget dalam perut ni? BIARLAH RAHSIA hihihi.

Alhamdulillah dipermudahkan, walaupun pada awal kehamilan ada juga muntah-muntah, tapi tidaklah seteruk mana. Masih boleh makan dengan banyaknya dan masih boleh menambah berat dengan hebat haha.

Kawan-kawan, doakan kehamilan saya ni dipermudahkan, di sihatkan tubuh badan sepanjang kehamilan, baby sihat didalam perut dan dipermudahkan juga proses kelahiran nanti.

Hmm, saja buat coretan disini, supaya saya tak lupa kelak. Lagipon masa mengandungkan Maryam dulu selalu bercerita di sini. Jadi kena lah adil pada adiknya kan hehehe.

Doakan saya dan baby ye kawan-kawan :)

Wednesday, September 3, 2014

Hadiah Terbaik Untuk Semua Wanita Jelita : Collagen Powder Shaklee

Tercari-cari hadiah birthday/hadiah anniversary/hadiah hari-hari utk wanita tersayang? Nah hadiahkan mereka COLLAGEN POWDER SHAKLEE (CPS). BELI 6 PERCUMA 1 hanya di bulan SEPT '14. Hanya yang TERBAIK utk wanita kesayangan di luar sana, hanya yang TERBAIK utk wanita jelita, hanya yang TERBAIK utk wanita yang ingin menjadi JELITA di pandangan suami anda. Collagen Powder Shaklee memang dah tentu2 terbaik.

Melalui ujian klinikal yang dilakukan oleh Shaklee mendapati, pengambilan Collagen Shaklee akan dapat memberi kesan yang positif hanya dalam 8 minggu penggunaan yang konsisten. 8 minggu dah nampak kesan! Hebat!

Apa itu sebenarnya Collagen Powder Shaklee? Shaklee Collagen Powder ni memang semulajadi dan sumber collagen hebat. Kenapa? Sebab Shaklee Collagen Powder mengandungi 4,000mg proprietari Red Snapper Scale (RSS) atau sisik ikan merah yang terdapat di lautan dalam. Kenapa lautan dalam tu penting? Maksudnya takdelah pencemaran kimia dan mampu tahan tekanan tinggi. Oleh itu, ekstrak sisik ikan merah ni menghasilkan collagen yang sangat berkualiti tinggi, tulen, lasak dan elastik.

Selain collagen ikan tadi, ada beberapa bahan utama lain yang dimasukkan ke dalam Shaklee Collagen Powder ni. Ada ekstrak biji benih camellia Japonica, ada ekstrak Pfaffia, ekstrak kerang kerangan, lactobacillius acidophilus, vitamin C dan vitamin B. Kesemua bahan-bahan ini digabungkan untuk tingkatkan kadar keberkesanan sisik ikan merah tadi.

Ujian klinikal ke atas Shaklee Collagen Powder membuktikan 71% pengguna mempunyai tekstur kulit yang lebih gebu selepas menggunakannya selama 8 minggu berturut-turut

# Meningkatkan kelembapan kulit sehingga 90%

# Mengurangkan kekasaran dan kekeringan sehingga 75%

# Peningkatan dalam penampilan keseluruhan sehingga 71%

# Meningkatkan kelembutan dan kelicinan sehingga 69%

# Meningkatkan pemakaian kekal mekap sehingga 60%

# Meningkatkan ketegangan, keanjalan dan elastisiti sehingga 55%

# Meningkatkan ketebalan rambut sehingga 54%

# Meningkatkan keserian, ton dan warna kulit sehingga 50%

# Mengurangkan garis halus dan kedutan sehingga 18%

Antara kesan positif yang boleh dilihat secara fizikal ialah :

# Antipenuaan : Mengecilkan liang pori

# Menghidratkan: Melembapkan kulit

# Kembalikan keanjalan kulit: lebih tegang dan lembut

# Melicinkan: Tingkatkan kelicinan kulit

# Menyuburkan: Menyuburkan rambut dan kuku yang sihat

# Mencerahkan: Mengurangkan pigmentasi

# Menegang: Membantu menegangkan dan menganjalkan payudara

# Memudarkan : Memudarkan atau menhilangkan lingkaran hitam bawah mata

Apa kata mereka yang dah mencuba Collagen ini :

Teruja? Hehe. Untuk yang ingin mencuba produk hebat ni, boleh hubungi saya.

UNTUK PERTANYAAN DAN PEMBELIAN :

SMS/Whatsapp : 017.6790.928

FB : Nur BazilahRamly

Page : House of Vitamins

Email : bazilahramly@gmail.com

Disclaimer #2 : These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Tuesday, September 2, 2014

5 Sebab Utama Kenapa Perlunya Bersarapan Pagi

Mesti ramai yang suka skip breakfast kan? Lepas baca ni, janji jangan skip breakfast lagi ok :)

Sarapan pagi ialah meal yang paling TERPENTING tapi ramai yang skip breakfast atas alasan jadual kerja yang sibuk. SEPATUT nya korang perlu berusaha sebaik mungkin utk mulakan pagi anda dengan mengambil makan yang penuh dengan nutrien. Sarapan pagi yang penuh dengan nutrient akan membantu anda utk memberikan tenaga yang diperlukan utk anda menghadapi hari yang penuh cabaran. Ada 6 sebab kenapa korang perlu bersarapan pagi :

1. Membantu anda untuk lebih fokus

Anda akan lebih mudah fokus dengan kerja atau sekolah bagi pelajar sekiranya perut anda berisi. Sekiranya anda lapar, it is confirm kita susah nak fikir pasal kerja. Mesti fikir pasal makanan aje. Conclusion, Bila lapar è Kita tak fokus pada kerja

2. Menghindari anda dari kenaikan berat badan

Penyelidik dah buat kajian dan mendapati orang yang selalu tak bersarapan ada high tendency untuk mendapat BERAT BADAN BERLEBIHAN/OVERWEIGHT. Bila kita skip breakfast, kita akan/berkemungkinan besar utk makan secara berlebihan semasa makan tengahari dan makan malam. Dan juga, anda menggalakkan badan anda utk menyimpan kalori bila skip breakfast. Haaaa, takut berat badan naik kan? Jgn skip breakfast ok!

3. Metabolism Booster

Semasa tidur, metabolism badan kita akan menurun dan dengan mengambil sarapan pagi akan membantu anda memulakan/jumpstart metabolism dengan baik. Metabolisma yang cepat akan membantu utk membakar kalori sepanjang hari. Ni salah satu sebab utama orang yang sering bersarapan pagi mempunyai berat yang ideal/kurang dari yang sering tinggalkan sarapan pagi.

4. Membantu merendahkan kolestrol jahat / LDL

LDL kolestrol akan terenap dalam arteri/salur darah dan akan membawa kepada pelbagai masalah jantung. Kajian menunjukkan mengambil sarapan pagi secara rutin membantu merendahkan LDL kolestrol atau pon kolestrol jahat ni.

5. Menghalang Serangan Jantung

Kajian yang dijalankan oleh Harvard School of Public Health menunjukan orang yang meninggalkan sarapan pagi mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat SERANGAN SAKIT JANTUNG. Dengan tidak mengambil sarapan pagi akan meningkatkan risiko high cholesterol, berlebihan berat badan (OBESITY), high blood pressure dan penyakit kencing manis (DIABETES). Semua tanda-tanda ni adalah permulaan kepada risiko serangan jantung yang boleh membawa kepada STROK dan MAUT.

Jadi, dengan bersarapan pagi akan membantu anda untuk mengurangkan risiko serangan jantung. Ianya penting utk anda mencari masa utk bersarapan pagi. Healthy breakfast membantu utk increase your metabolism, energy booster, membantu anda lebih fokus dan mengurangkan kolestrol jahat. Berat badan pon kurang, mesti cantik kan? Dan kita lebih sihat :)